Усильте эффект от сауны с помощью ароматерапии: хитрости и рекомендации
Ароматерапия — отличный способ усилить оздоровительный эффект от посещения сауны и добавить эксклюзивности процедуре. Благодаря правильному применению эфирных масел и ароматических веников можно достичь максимального расслабления, облегчить дыхание и даже зарядиться энергией. Особенно эффективно использовать ароматерапию, если вы арендуете дом с сауной в Подмосковье посуточно, чтобы полностью отвлечься от городской суеты. Вот несколько хитростей, которые помогут вам извлечь максимум пользы.
Выбор масел
Классическими вариантами для сауны являются: эвкалиптовое, сосновое, можжевеловое и цитрусовые масла. Эвкалипт улучшает дыхание, сосна и можжевельник тонизируют, а цитрусы поднимают настроение и бодрят. При желании можно создавать собственные ароматические композиции, экспериментируя с маслами лаванды, розмарина, герани и других растений.
Способы нанесения
Для лучшего распространения запаха нанесите несколько капель масла на каменку сауны перед ее включением. Так ароматические пары вместе с паром будут постепенно наполнять помещение в процессе прогрева. Можно добавить несколько капель в ведро для обливания, чтобы запахи распространялись вместе с горячей водой.
Ароматические веники
Не забудьте про один из главных атрибутов русской бани — вкусно пахнущие веники. Приобретая коттедж с сауной в Подмосковье на сутки, поинтересуйтесь у владельцев о возможности заказа березовых, дубовых или можжевеловых ароматических веников. Их используют для легкого массажа и парения, усиливая целебные свойства.
Ароматические саше
Это простой способ продлить ощущения от ароматерапии и после сауны. Возьмите с собой небольшие мешочки или саше с сухими травами и специями: лавандой, розмарином, кедром. Разложите их в раздевалке, душевой или комнате отдыха.
Увлажнитель воздуха
Если в сауне или комнате отдыха предусмотрен увлажнитель воздуха, добавьте в него несколько капель ароматического масла — и наслаждайтесь расслабляющей атмосферой вплоть до самого отъезда.
Ароматические скрабы и кремы
Не забудьте о косметике для сауны! Ароматические скрабы на основе морской соли или кофе прекрасно отшелушивают кожу и раскрывают поры для лучшего проникновения эфирных масел. После сауны нанесите легкий увлажняющий крем с натуральными ароматами.
Перед посещением сауны проконсультируйтесь со специалистом, если у вас есть аллергия на растительные компоненты. Не рекомендуется использовать ароматерапию при беременности, проблемах с давлением и некоторых хронических заболеваниях.
Выбирая для аренды дом с сауной в Подмосковье на сутки, обратите внимание на варианты в районе Дмитровского шоссе, города Дубны и других живописных мест с красивыми пейзажами. Погрузитесь в атмосферу релакса с помощью ароматерапии — и ваш банный отдых станет по-настоящему незабываемым!
